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75g葡萄糖相当于多少米饭

最近体检的时候发现得了糖尿病，平时的饮食中都非常注意了，还能得这个病，这病最让人难受了，很多都不能吃，要忌口，每天要保持只摄入75g葡萄糖，这相当于多少米饭呢？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

75克葡萄糖相当于100克大米。得了这个病的病人应该严格控制饮食，不要吃超过100克的主食，不要吃高热量的食物，不要喝饮料。
如果不饱，可以多吃蔬菜，但少吃淀粉类蔬菜，如红薯和粉丝，要坚持长期锻炼。如果血糖仍不下降，可以在指导下使用降血糖药物。

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