骨质疏松应该怎么办

骨质疏松是一种人体衰老的正常现象，会造成驼背，容易骨折等症状的出现，在饮食上要注意多吃一些富含钙和磷等营养元素的食物，不要吃太多油盐，不要吃辣椒等刺激性食物，动物的内脏也不是要吃，适当做有氧运动，比如打打太极拳，提高身体素质，注意避免摔跤，积极配合医生进行药物治疗。