菠菜能不能和牛奶一起吃

菠菜不能和牛奶一起吃。吃菠菜的时候一定要处理一下，因为菠菜里面含有很多的草酸，在处理之后一般就不会影响身体的健康了，所以说没有处理的菠菜是不能够和牛奶一起吃的，菠菜中含有草酸，牛奶中富含有钙离子，两者结合产生的草酸钙是不溶于水的物质能够产生结石。

也影响奶中钙质的吸收。