问患者提问

木耳热量高吗？

去医院检查，医生说我有脂肪肝，不能吃高脂肪、高热量的食物，但是我喜欢吃木耳，请问医生木耳热量高吗？

提问时间：2020-06-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

木耳热量不算高，一百克木耳热量在二百五十卡。木耳中含有脂肪、蛋白质、纤维素，日常生活中可适当使用。减肥人群适当食用不会长胖，可保持大便通畅，有利于身体健康。

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