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经常晚上睡觉整晚都在做梦，早上起来感觉好累，一整天

经常晚上睡觉整晚都在做梦，早上起来感觉好累，一整天都没有精神，老是睡不够，浑身没劲，还老是肩膀酸痛。

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好.多梦的原因很、多如神经衰弱睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度一直有烦心的事情，等等排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶，饮食多一些安神、补脑的

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