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趴时间长了膝盖疼

右腿膝盖在三四年前被冷风吹透，之后阴雨天就会疼痛，不舒服，现在蹲起会响，右腿膝盖窝明显比左腿大。最近发现趴着时间长了（一个小时以上），膝盖会疼，像是里边的骨头交错乱搭在一起那样疼，如果侧身慢慢起身，揉一会儿，疼痛会消失，请问是什么病？如何自我恢复呢？谢谢！

提问时间：2020-04-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这个可能还是要看看之前受冷风的问题，导致的关节损伤，你可以局部的热敷，或者红外线理疗，是可以帮助的，方便话麻烦给个评价

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