孕妇爬楼梯到底好不好

很多人都认为在生产前爬楼梯，对女性的生产会有很大的帮助，其实这种说法是错误的，甚至产前不正确的锻炼会对宝宝造成一定的伤害。

虽然孕妇爬楼梯可以产生运动的效果，加强准妈妈的心脏功能，而且也可以活动骨盆。还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉。但是孕妇自身体重较重，爬楼梯会增加脊椎的压力和膝关节的摩擦，所以爬楼梯过多，反而容易造成腰酸以及膝盖受伤。

另外，爬楼梯的时候会收缩腹部，增加腹压，这样对孕妇和胎儿都不好。