减肥期间能喝苏打水吗

减肥期间是可以喝苏打水。苏打水属于弱碱性水，经常饮用有利于身体的健康，减肥期间正常饮用不会引起体重增加，引起脂肪堆积的症状。

减肥期间要注意合理营养饮食，不要进食过多的肉类。一些食物，例如牛肉，猪肉，羊肉等食物。可以适当的吃一些鸡肉，西红柿，菜花，油菜等富含维生素的食物。

坚持锻炼，节制饮食，做到营养均衡，不要熬夜，注意休息。