你好，月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。女性平时生活不规律，经常熬夜，休息不够，劳累过度等，很容易导致月经发生异常指导意见建议你多吃些补血的东西，比如说红枣之类的，保持心情好，不要总忧郁。
还要保持大便通畅，多喝温开水
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