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得更年期综合症能吃什么肉

阿姨最近失眠多梦易怒。并体力下降，记忆力减退，百度查说是更年期症状，是个过渡时期，这种病吃什么好？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期平时生活作息要规律，注意心理平衡，维护心理健康，劳逸结合，培养自己广泛的兴趣爱好。遇到烦恼时，可以与自己的家人、朋友等交流，排解忧愁，减轻压力，多参与有益身心的活动。
可配合一些中成药口服，根据病情及体质来多吃鱼类、豆制品、补充钙。

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