我晚上经常做梦睡不好

病情分析：你好。做梦是正常的生理现象，即使每天做梦也没有什么关系，只要白天不感觉没有精神就是正常的。指导意见：建议平时坚持健康的生活方式，合理搭配营养，坚持体育运动，晚上睡觉前不要看情节过于紧张的电视连续剧，不要做剧烈运动，保持内心平静，避免情绪紧张激动，这样就可以了，即使每天做梦也没有关系的。

药物方面目前可用灵芝泡水喝，起到安神补脑的效果。祝健康。以上是对“我晚上经常做梦睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！