调理碱性的体质需要怎么做

１、体育锻炼。这有助于消耗体内的脂肪酸等，减弱体内酸性物质；均衡膳食。既然饮食结构不合理可以导致酸性体质，那么多吃碱性食物、少吃酸性食物一定能纠正酸性内环境。

可以适当地服用益生碱，对身体改善弱碱性是个不错的选择以上是对“调理碱性的体质需要怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！