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为什么自己比同龄人低?150的个子,却96斤重?家人说游泳减肥又长个子,为什么我游了半个月平均每天

为什么自己比同龄人低?150的个子,却96斤重?家人说游泳减肥又长个子,为什么我游了半个月平均每天游两个小时却一直没瘦也没高呢?而且每天晚上睡前都会喝一盒牛奶的。怎么回事呢?
提问时间:2020-04-06
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,对于身高一米五的你来说,标准体重是90斤,站在81斤的99斤也属于正常,您的体重是正常的不属于肥胖。对于17岁的女人来说,是否能再长个子,还要看骨骺是否完全钙化,长个和减轻体重都是一个慢性过程,坚持才能有效,并且还要控制高热量高碳水化合物的食物,你平均每天游两个小时泳是够了,但如果能控制饮食,特别是晚餐的食量,睡前不要再进食,是主要的。

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