适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提。增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。
加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对或低血压都有好处。加强营养，多食易消化蛋白食物如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等
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