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头发严重掉发怎么办

最近房子刚下来，我忙着装修，又忙着两个月之后的考试，可能是压力太大了，头发掉的厉害，早上起床枕头上都站着一层，梳头发的时候也是一把一把的掉，该怎么办呀？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。补充优质蛋白质，多吃含维生素丰富的食物，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
要保持快乐的心情，还要多吃牛肉，瘦肉。

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