睡觉的时候，老是像做梦又不像做梦，天天都这样。平时

问题分析：考虑你这种情况，是由于睡眠过浅，深睡眠的程度不够，所以出现梦多和睡眠的质量差。属于神经衰弱，一般和平时的压力过大有关。

意见建议：建议放松心情，劳逸结合。白天减少睡觉的时间或尽量不睡觉。晚上不要看惊险刺激的电视，睡前不喝茶和咖啡。若效果仍然不好，可以口服益智安神的中成药和安定片。