病情分析： 你好，看你的描述，刚刚怀孕就抽了一包烟，那么对胎儿的影响是很大的，所以建议以后就算是心情不好，也要注意发泄方式，不要以损害自己身体为代价。
意见建议：现在你可以每天多吃点苹果，和木耳，起到清肺的作用。坚持吃一段时间就可以了。
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