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基本上每天都睡五个小时，睡眠不是太好，回

基本上每天都睡五个小时，睡眠不是太好，回到宿舍就倒床就睡，晚上睡觉又会醒来，又不好进入睡眠。导致上班犯困，浑身发软没力气，浑身难受，该补充那些营养品呢？谢谢亲

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个可能还是要改善睡眠的，因为睡眠不好，是会影响的，导致身体机能下降的问题导致的，你还是要先调理睡眠，饮食只是一个方面的，方便话麻烦给个评价

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