睡眠不好做恶梦，可以吃人参吗

您好，各种人参的对人体的作用不一样，但总体而言适量的选用人参对健康是有益的。其次，多梦易醒除了跟情绪、精神因素等有关之外，身体营养状况也有联系，如微量元素的缺乏其实要治疗这个也很简单你找个人和她一起睡一段时间就可以了要一直保持心理开朗快乐而且少看恐怖的东西少胡思乱想