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如何治疗失眠，有什么中药可调理

如何治疗失眠，有什么中药可调理我现在失眠，晚上不到凌晨四五点都睡不着，睡眠浅，睡觉时右手还会经常抽筋。胸闷。我有二十几年抽烟史，现在平均一天二包

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常失眠这是植物神经紊乱而导致的，一般是学习压力过大，饮食等都有关系的，可以应用维生素B1、谷维素、脑力宝和安神补脑液口服治疗。
睡觉前不能考虑太多的问题，要保持心情愉快，多做户外远动。睡觉前半小时喝杯热牛奶，不要喝太多水。

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