你好，枸杞子可以滋补肝肾，益精明目；桂圆益心脾，补气血；大枣补气养血。三者都有良好的补益气血的作用，当茶饮对于改善身体气血很有帮助。
指导意见也可以用它们做粥，这样效果更佳。中国自古就有用各种粥类养生的做法。
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