打篮球拐脚4个多星期

我大概4个多星期之前打篮球拐了脚，当时很痛，冷敷，24小时候擦了药。这几个星期过去了，现在走了没问题，很正常的，但是受伤的地方还有点肿胀，不可以绷脚，里面还有点痛，请问是不是骨关节拐脚的地方淤血呀？要多久才能好呢？想得到的帮助：分析，怎么办？是不是修养就可以了？是不是里面还淤血呀？要擦药吗？现在有红花油