晚上睡觉醒来不能动也不能说话

你好。晚上睡觉醒来不能动也不能说话可能是鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。

应注意调节好心态，避免紧张或焦虑。同时注意按时作息，该休息时充分休息，不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。

但也不能太贪睡，这样更易造成睡眠紊乱。