肾虚包括肾阴亏虚、肾精先天不足导致的肾虚现象。后天水谷饮食精气不足引起的肾虚。或者是不恰当的性行为、过度劳累、熬夜和消耗精血，所有这些都会导致肾虚。
肾虚病人平时应注意避免性交，不要过度劳累，熬夜，按时休息。同时，要增强体质，提高免疫力，提高身体的抗病能力。
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