不能接受来月经，有经期洁癖

我今年十六岁，是十三岁来的初潮，到现在为止还是没有习惯，经期间有特别严重的洁癖，在学校一节课还一张，而如果在家的话二十分钟半个小时就要还一张，而且要在厕所擦很久，擦到当时出不来为止，有时为了方便，干脆不让经血出来，一直坐着不动，到时间就赶紧去厕所上到便池里，现在岁数大了点，懂得调节一下，让自己忍耐一点，前两年刚来的时候由于擦的太用力还导致左小阴唇松弛了，不是经期的时候特别正常，心情也比较放松，我该怎么办，是什么原因导致的想得到的帮助：我该怎么办是什么原因导致的