男性62岁红细胞和血红蛋白偏低，最近一两年频繁感冒。

根据您所说的情况，有血常规检查发现红细胞压积血红蛋白降低的现象，考虑还是由于贫血引起的可能性大。频繁感冒的话，与抵抗力不足有关。

建议你首先注意尽量多增加饮食物中的营养，高蛋白高维生素摄入，及时去医院就诊，并遵医嘱积极使用归脾丸或者当归补血口服液配合维生素c以及硫酸亚铁片行抗贫血治疗，此外注意尽量不要饮用茶水，适当增加户外体育锻炼，避免久坐久卧。