我的脚总是凉凉的，放在暖暖的被窝里总是出汗，怎么回

问题分析：你好，从中医的观点来看，手脚容易冰冷，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。意见建议：建议平时注意饮食营养，平时多吃食性温热的食物,如牛肉,羊肉,黄鳝,甜食,红枣,桂圆,荔枝,以及葱姜辛辣之品等。

另外注意是否有肾阳虚的可能，可以到医院中医科就诊进行辩证治疗。