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注意力不集中心里紧张不安

注意力不集中心里紧张不安不管做什么事都这样上课看书眼睛总是不能集中哎都三年了

提问时间：2020-02-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：　1：首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳　意见建议　2：根据每个人的体力、爱好，每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等。

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