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北京雾霾天气多吃点什么好呢？

健康咨询描述：我就担心长期呼入北京雾霾对心脏肺部什么的都不好，现在觉得经常咳嗽可能就是北京雾霾到长的我现在每天都要大量的盐水觉得嗓子才舒服一点。想得到怎样的帮助：北京雾霾天气多吃点什么好呢？

提问时间：2021-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。
少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。

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