问患者提问

怀孕了，哪些食物中含叶酸和维生素B12？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

指导意见：您好，在平时的饮食物当中，维生素B12含量较高的是动物性食物，特别是动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳等等。

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