不吃药不用避孕套怎么避孕最有效

病情分析：避孕要根据自己的实际情况而定，目前的避孕方法有避孕套，女性阴道塞药避孕，女性吃避孕药，安全期避孕法等等。

指导意见：每种避孕方法都有自己的优点和缺点，避孕套我觉得是最好的，但有的男性不喜欢用套，觉得戴上后会影响性生活质量，吃避孕药是最不好的避孕方法，女性吃药太多很容易造成女性肥胖。

并且会造成内分泌混乱。