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问患者提问

弱精症要多吃哪些食物

我和老公结婚一年，一直没有怀孕，去检查老公被诊断为弱精症，请问弱精症要多吃哪些食物？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

弱精症可多吃一些含锌量高的食物，比如牡蛎、海产品、虾、鱼等，都是提高精子质量不错的食物。日常多吃蔬菜水果，坚持每天运动，忌食辛辣食物。
精子的一个生长周期为80-90天，所以通过2-3个月的调理基本可以改善。

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