便秘用什么好我要5天才排便而且干怎样才能

长期便秘，常是肠道菌群失调，导致肠功能紊乱而引起。

一、多食水果，高纤维蔬菜（芹菜、韭菜等）；

二、坚持每天排便习惯，即使无便也要坚持蹲坐；

三、用药：蜂蜜可用；口服西药：蓖蔴油１０～２０毫升早上一次，量可加减。其他导泻药；口服中药：番泻叶１０～２０克冲茶饮，量可加减；外用药：开塞露１～２支，肛门注入保留１０～２０分钟，再排便。以上是对“便秘用什么好我要5天才排便而且干怎样才能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！