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三十七岁晚上睡觉睡不着经常一天

三十七岁晚上睡觉睡不着经常一天睡十五个钟左右。要什么药调养

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好!根据您所说的情况,晚上睡觉睡不着，考虑是神经衰弱引起的，建议可以服用谷维素来改善。考虑您是睡眠质量不佳，建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！

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