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女生低血糖，贫血该吃些什么补

女生低血糖，贫血该吃些什么补大一的女生，但是从小就瘦怕冷，验血是贫血，有一点胃病消化不良。低血糖有时比较严重，有时候在浴室待一会就晕只能蹲下来，特别难受。其实平时饮食都很规律也很均衡，也会运动。这样子要吃点什么补的吗？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

问题分析：你好：一般女性有贫血、低血糖等不适平需要平时调理，和体质弱有关，应多吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收助恢复。
意见建议：建议你每天睡前喝杯温蜂蜜水，可以有助恢复，营养要均衡。

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