十三个月的宝宝睡眠问题

你好，我的宝宝十三个月了。晚上的睡眠一直不是很好，之前喂母乳，晚上起来四五次哼哼着吃奶，后来十个月的时候断奶了，以为会好起来，可是这种情况没有好转。现在每天晚上起来三到五次，偶尔哼哼，但是大多数还是起来哭，必须要抱着睡着了才能放下。请问一下这个该怎么解决呢？有人说是缺钙，但是夏天的时候每天都在外面活动，情况也不见得好