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肌肉疼痛厉害是怎么回事

我是一个农民，平时是以种地为生，这几天也没干什么重活，肌肉疼的厉害，我想问问肌肉疼痛厉害是怎么回事？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动后肌肉会产生大量的乳酸，这是肌肉酸痛的主要原因，如果第一次负荷较重的运动，疼痛将持续3-5天，这就是肌肉闭合。
运动后对相关肌肉做充分按摩，将乳酸分解，第二天的疼痛将会明显减轻。

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