问题分析：你好，你这个情况多还是颈椎问题引起的这些症状，这还是和你平时长时间上网伏案=有关系的意见建议：平时你多做颈椎保健操锻炼一下，可以及时服用天麻丸，推拿或针灸等外治方法来舒筋活络调治颈椎都是可以的。
也可以配合着颈部刮痧活血来治疗一下
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