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失眠很痛苦感到生不如死

失眠很痛苦感到生不如死有十几年失眠,这两年严重,吃佐匹克林还行,不吃睡不着,吃久了,没用,就做梦,我今年才四十岁,请帮我怎么解决失眠问题。
提问时间:2020-05-18
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    指导意见:建议你多出去参加活动,不要经常一个人在家想事情,多找朋友说说,实在不行到医院去看一下

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