你好，根据你描述的情情况看，不超过一周都是属于正常现象！有时劳累或精神紧张都会导致月经期推迟的。建议！这几天注意休息，注意卫生，放松心情，不要熬夜劳累，清淡饮食多喝水多吃蔬菜，禁食辛辣食物。
祝你健康快乐幸福！
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