问题分析：你好，坐月子应该注意休息，加强营养，禁止性生活6周，注意卫生，如果室外天气较好的话，可以在外面晒晒太阳，但是时间不易过长，再个不要着风。
意见建议：建议你应该保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。
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