牛奶和奶粉青少年喝哪种好用量该是什么

你好，很乐意为你解答对于奶的话，青少年可以多喝一点，因为奶里面含的钙比较多，可以促进您的生长发育，奶粉和牛奶的话，您选哪种都可以的。

纯牛奶，你一天喝一盒就可以，奶粉的话，您大概也可以对一个两百多毫升奶喝。当然平时还要注意营养的全面和综合性，多参加体育锻炼，劳逸结合以上是对“牛奶和奶粉青少年喝哪种好用量该是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！