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女人养肾最佳10食物有啥

我肾虚，平常一直都有滋补，可是效果不明显。想问问养肾的食物有哪些？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以多喝滋补汤。含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分具有补肾与养胃功效。另外，多吃含水分较多的食物，如水果、蔬菜，对防止泌尿系统感染具有重要的作用。

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