轻断食肚子饿，这是正常的情况，可以吃点蔬菜。由于此时身体已经适应了高糖和高能量的摄入，若是打破轻断食这一规律，就会出现饥饿感。
而且饮食习惯、饮食结构越健康，那么饥饿感就越少。若是饿了，也意味着身体需调整的。因此在轻断食出现肚子饿症状是正常的。
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