问患者提问

我每天早上和晚上都饮一杯豆浆，请问好吗？

提问时间：2020-08-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

豆浆：含量（每100克）热量14.0大卡碳水化合物1.1克脂肪0.7克蛋白质1.8克纤维素1.1克牛奶：含量（每100克）热量54.0大卡碳水化合物3.4克脂肪3.2克蛋白质3.0克纤维素0克,豆浆第一含蛋白高，第二含的脂肪是植物脂肪，不饱和脂肪酸并含有人体所必需脂肪酸亚油酸，胆固醇含量低，可以预防动脉硬化第三不除豆渣，里面含有纤维，可以润肠，早晚可以喝豆浆

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