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你好；我想戒烟；我想找个可以代替烟的东西

你好；我想戒烟；我想找个可以代替烟的东西；帮我介绍一下；怎么控制烟瘾想抽烟的时候没有烟心里紧张发慌；想得到怎样的帮助:想戒烟

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据您的描述可以用那种过滤的烟嘴儿，慢慢的戒掉烟瘾。另外烟瘾上来的时候，可以多吃点花生，水果糖等一些食物，另外就是分散注意力，多做一些有意义的事。

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