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睡眠不足多梦，入睡不难容易早醒

睡眠不足，多梦。入睡不难但容易早醒，一般早晨4.5点醒来就睡不着，但感觉精神疲劳。请问如何治疗？谢谢睡眠不足多梦

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠的质量不好等症状考虑可能是由于脑神经衰弱引起的，与你体质虚弱等因素有直接关系的，要多注意自我放松

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