问患者提问

草莓糖减肥有效果吗

我现在感觉自己特别的胖，平时也不怎么喜欢运动，听朋友说草莓糖可以减肥，想问草莓糖减肥有效果吗？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

草莓糖是起不到减肥作用的，减肥是一个循序渐进的过程，每天要坚持进行体育锻炼，可以每天早上进行跑步，跳绳，或者是骑自行车，注意正常的生活饮食，每天摄入足够的热量，不要吃高热量高脂肪的食物，可以适当的多吃一些小油菜，油麦菜，生菜，苹果，香蕉，黄瓜，西红柿。

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