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我老公就算什么都不做,到晚上为什么见到床就瞌睡

我老公就算什么都不做,到晚上为什么见到床就瞌睡我老公是做装修的,每天晚上到床上就瞌睡是为什么
提问时间:2020-04-01
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,根据你的情况分析 人的生物钟都是有一个记忆的,你之前在放假期间每天已经养成了一种习惯了,不睡够12小时就不起来,等你回到公司上班的时候,会因为生物钟的这个记忆仍然认为你的惯性睡眠时间是12个小时,所以你就会在睡觉8个小时之后仍然感觉到困的,或许你还会在刚开始回来上班的头几天,会因为不到12点而在10点应该睡觉的时候仍然不困吧意见建议:要想改善这个状况,你就持续一段时间都是睡8个小时左右,等到这段时间过去后,你会发现你自然就会在睡满8个小时的时候醒来的 希望我的回答对你有帮助,祝您健康。

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