要注意休息，不要过多的坐和站，饭后用温水漱口，忌食生冷，不要情绪激动，也不要生气流泪，不要感冒。可以吃是属性温和的水果，例如：苹果、奇异果、提子、草莓等。
增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类，蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，都会使奶量增多。
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